|
Lekker en gezond
Libra plaats regelmatig nieuwe gezonde, maar vooral ook lekkere recepten op haar website.
Hiernaast kunt u een verantwoord recept uitzoeken en afdrukken.
Een gezonde warme maaltijd bestaat uit
- minimaal 200 gram groenten,
- 150 gram aardappelen, rijst, pasta of
peulvruchten,
- 75-100 gram vlees, vis, vleesvervangers of
eieren.
Bij het bereiden is het verstandig om vloeibare bak- en braadproducten of olie te gebruiken.
|
