Hoe nodig is het om het LDL-cholesterol te verlagen?

Een team onderzoekers uit Australië, Denemarken, Ierland en de Verenigde Staten keek in hoeverre een verlaging van het LDL-cholesterolgehalte met medicijnen (statines) invloed had op overlijden, het krijgen van een hartinfarct en het krijgen van een beroerte. Hun onderzoek vindt geen rechtstreeks verband tussen de waarde van het LDL-cholesterol en het risico op bovengenoemde aandoeningen!!

Om tot deze conclusie te komen zijn er 21 onderzoeken bestudeerd die tussen 1987 en 2021 werden uitgevoerd. De onderzoeken hadden een gemiddelde onderzoeksduur van 4,4 jaar. De discussie over de streefwaarde van het LDL-cholesterol en het gebruik van statines blijft dus nog voortbestaan. Het onderzoek is in vakliteratuur van de huisartsen gepubliceerd. Volgens de onderzoekers zijn er een hele zwakke en tegenstrijdige verbanden gevonden tussen het verlagen van het LDL-gehalte en de verbetering van de gezondheid. Voor de groepen mensen die statines kregen, was de kans op overlijden 0,8 procent lager ten opzichte van de controle groep. Het was 1,3 procent lager voor het krijgen van een hartinfarct en maar 0,4 procent lager voor het krijgen van een beroerte. De onderzoekers maken het verschil duidelijk aan de hand van een kleine rekensom: de uitkomsten betekenen dat 77 mensen gedurende zo’n 4,4 jaar statines moeten slikken, om in totaal 1 hartinfarct te voorkomen. “De voordelen van het gebruik van statines lijken klein en zijn afhankelijk van persoonlijke risicofactoren”, schrijven de onderzoekers. Daarnaast benadrukken ze wel dat de uitkomsten van de studie voorzichtig moeten worden uitgelegd omdat er veel verschil was tussen de onderzoeken. De onderzoekers stellen dat de uitkomsten van dit onderzoek meegenomen moeten worden in het gesprek met de patiënt over de voor- en nadelen van het gebruik van statines. In de Nederlandse Huisartsen Genootschap staat in de protocollen overigens als behandeling zonder medicijnen ook een en ander vermeld. Leefstijlfactoren als (mee) roken, bewegen, een optimaal gewicht, stress voorkomen en gezonde voeding worden aangestipt. Bij het beweeg advies staat er: “voldoende bewegen, dat wil zeggen ten minste 150 minuten per week matig intensieve inspanning, zoals wandelen en fietsen, verspreid over diverse dagen; niet meer dan 8 uur per dag te zitten”. Voor het lichaamsgewicht wordt een BMI van 20-25 kg/m2 aangeraden. Dit bereken je door je gewicht in kilo’s te delen door je lengte x lengte in meters. Dus stel je bent 1.80m lang en weegt 86 kilo. Dan is jouw BMI 86: 3,24 (dit is de som van 1,80 x 1,80m) = 26,5 kg/m2. Bij gezond eten wordt, helaas, eten volgens de Schijf van Vijf van het Voedingscentrum genoemd. Hier werk ik al jaren niet meer mee. Mede omdat de Schijf van Vijf bewerkte voeding promoot, zoals light producten en vetarme producten. Juist bewerkte voeding maakt onze vaatwanden zwak. Hierdoor wordt het risico op bovengenoemde aandoeningen verhoogd. Vette voeding heeft hier alleen een negatieve invloed op als het (bewerkte) dierlijke vetten zijn of door de voedingsindustrie gemaakte transvetten. Deze vind je bijvoorbeeld in ijs, hamburgers, pizza, chips, lang houdbaar gemaakt koeken, cake, etc. Dus in de lekkere dingen die we allemaal zo makkelijk eten. En juist bij te weinig vetoplosbare vitamines, de vitamines A, D, E en K, gaat onze stofwisseling minder goed werken. Dus alle “let op vet campagnes” kunnen mijns inziens de prullenbak in. We hebben nog nooit zoveel welvaartsziekten gehad sinds we de voedingsindustrie vrij spel hebben gegeven bij het maken van voedsel dat geen voedingswaarde meer heeft. Je eet vooral suiker, zout, transvet, zetmeel, kleur- en smaakstoffen, hulpstoffen en nauwelijks vitamines en mineralen als je voor bewerkte voeding kiest. Het aandeel van (sterk) bewerkte voedingsmiddelen in de totale voeding was in 1800 minder dan 5 procent en is inmiddels toegenomen tot meer dan 70%!! Slechts 16% van de producten is vers, onbewerkt of licht bewerkt. Wil je jouw voeding eens checken? Neem dan contact met ons op!