De positieve effecten van vitamine K op artrose
Gepubliceerd door Irene van der Vuurst in Dieetcoach · 21 april 2021
De afgelopen tijd lees ik steeds meer over
positieve effecten van vitamine K. Net als ongeveer tien jaar geleden de
positieve effecten van vitamine D werden erkend, hoop ik dat ook vitamine K de
erkenning krijgt die het verdiend. Nu is er een link gevonden tussen vitamine K
en het voorkomen van artrose.
Onderzoekers van het
Erasmus Medisch Centrum in Rotterdam ontdekten dat mensen die vitamine
K-remmende bloedverdunners gebruiken meer kans hebben op artrose. De
onderzoekers willen nu onderzoeken of vitamine K ingezet kan worden als
therapeutisch middel om het ontstaan van artrose te vertragen of misschien
zelfs te voorkomen. Persoonlijk juich ik het enorm toe als er vitamines en
andere voedingsstoffen worden ingezet ter bevordering van onze gezondheid in
plaats van medicatie... De onderzoekers kwamen tot deze conclusie door gegevens
van de zogenaamde ERGO-studie te gebruiken. Dit is een langlopend
bevolkingsonderzoek in de Rotterdamse wijk Ommoord, waaraan 15.000 mensen boven
de 45 jaar deelnemen. De onderzoekers onderzochten het verband tussen het
gebruik van vitamine K-remmende bloedverdunners en artrose. De onderzoekers
vonden een bijna 2,5 keer hoger risico op het krijgen van artrose bij gebruik
van deze bloedverdunners. Volgens de onderzoekers is vitamine K belangrijk om de
gewrichten soepel te houden. In eerder onderzoek analyseerden ze DNA-profielen
bij de ERGO-deelnemers, om zo te ontrafelen welke genen verantwoordelijk zijn
voor het risico op artrose. Hieruit bleek dat het gen MGP een rol speelt bij
het ontstaan van artrose. MGP staat voor Matrix Gla Proteïne. Dit MGP gen is
verantwoordelijk voor de aanmaak van MGP-eiwit. Om de gewrichten soepel te
houden, heeft het MGP-eiwit vitamine K uit de voeding nodig. Als MGP niet goed
werkt, verstijven de gewrichten. Onderzoeker dr. Cindy Boer: ‘Remming van
vitamine K zorgt ervoor dat het MGP-eiwit niet kan functioneren. Dat zorgt er
vervolgens voor dat de gewrichten niet voldoende soepel blijven. Er treedt verkalking
op. Deze verkalking in de gewrichten vergroot het risico op artrose aanzienlijk”.
Dit zelfde eiwit heeft biochemicus
Cees Vermeer ook al beschreven bij onderzoeken naar elastische vaatwanden. Ook
in de vaatwanden activeert vitamine K het MGP waardoor aderverkalking wordt
geremd. En ook bij Corona patiënten op de IC is het ontbreken van MGP een
risicofactor voor het verloop van de ziekte! Vitamine K is dus zeer belangrijk.
De onderzoekers geven aan: “Artrose is een akelige aandoening die de kwaliteit
van leven negatief beïnvloedt en bovendien vaak andere gezondheidsproblemen,
zoals hart- en vaatziekten tot gevolg heeft doordat mensen minder mobiel
worden. Het werven van geld voor deze vervolgstudie is wel een uitdaging. De
farmaceutische industrie is sowieso niet geïnteresseerd. Vitamine K is gewoon
bij de drogist verkrijgbaar. Maar ook gerenommeerde subsidieverstrekkers als
NWO en ZonMw concentreren de studies vaak op geregistreerde geneesmiddelen”.
Bij deze uitspraak vallen mij nu dus twee zaken op: 1. Deze onderzoekers hebben
niet door dat het MGP ook invloed heeft op de vaatwanden. Dus het risico op
hart- en vaatziekten is niet alleen door bewegingsarmoede door de artrose
hoger, maar ook door het niet geactiveerde MGP! En 2. Het irritante gegeven dat
er geld aan de (on)gezondheid van mensen moet worden verdiend. Niet best! Uit
onderzoeken blijkt overigens dat een derde van de Nederlanders een vitamine K
tekort heeft. Bij gebruik van de vitamine K-remmende bloedverdunners is het niet
raadzaam om zondermeer vitamine K te gaan verhogen. Wilt u meer weten of
eens laten narekenen hoeveel vitamine K u dagelijks met uw voeding
binnenkrijgt? Neem dan contact met ons op!