Vorige week sprak ik over de eventuele noodzaak van een voedingssupplement en de juiste keuze voor een goed opneembaar supplement. Ook de verschijningsvorm, vloeibaar, tablet, poeder, softgel of capsule is van belang.

Zoals vorige week beloofd, schrijf ik deze week een artikel over de noodzaak en het beoordelen van de kwaliteit van voedingssupplementen.

Op aanraden van één van mijn cliënten bekeek ik vandaag in “uitzending gemist” de uitzending van de Keuringsdienst van Waarde over voedingssupplementen die de weerstand verhogen. Een niet werkende quick fix volgens de gepensioneerde hoogleraar Martijn Katan. Maar is dit wel zo??

Op de nieuwssite van de NRC las ik de resultaten van een nieuwe studie die gepubliceerd is Nature Medicine. Hierin kregen 20 personen afwisselend een dieet met weinig en veel koolhydraten. De resultaten waren verrassend.