Sportvasten - Libra dieetadvisering

Ga naar de inhoud
Sportvasten
Bij Sportvasten ga je in 10 dagen je lichaam resetten van de suikerverbranding naar de vetverbranding. Je raakt hierdoor 2-6 kilo gewicht kwijt (rond de buik) én daarbij ga je betere sportprestaties leveren.
De methode
Bij het Sportvasten ga je min of meer vasten, waarbij je dagelijks 20-30 minuten cardiotraining doet.
De eerste drie dagen bouw je het eten af. Daarna neem je drie dagen alleen voldoende suikers voor de hersenen. Dit zijn dan drie glazen vruchtensap per dag. Vervolgens bouw je de voeding weer op.

Elke dag worden er voedingssupplementen gebruikt om de spiermassa te behouden en de vetverbranding te stimuleren. Het bewegen kan ook alleen stevig wandelen zijn, maar het effect is dan iets minder groot dan bij intensievere sportbeoefening. Het lichaam gaat door de beweging vetten verbranden. Het verbranden van vet door de spieren wordt gestimuleerd.

Na de 10-daagse kuur kan het lichaam dan zowel op vetten als op koolhydraten een sportieve prestatie neerzetten. Hierdoor houd je beweging veel makkelijker vol. Maar ook in rust gaat je lichaam makkelijker vetten verbranden, omdat je lichaam extra mitochondriën (de vetverbrandingsfabriekjes in de cel) heeft aangemaakt.



Voordelen van Sportvasten
- Je trek in zoete producten neemt af
- Je verlies 2-6 kilo buikvet in 10 dagen
- Je voelt je na de kuur fitter en kan makkelijker en intensiever bewegen
-  Als je erna koolhydraatbeperkt blijft eten, geeft het blijvend resultaat
- Het bloedsuiker is stabiel, waardoor je je fitter voelt.
- Je insulinespiegel verbetert met als gevolg minder kans op welvaartsziekten.
Kosten
Het Sportvasten kost, inclusief begeleiding € 285,-. De begeleiding bestaat uit een intakegesprek, begeleiding gedurende de 10-daagse kuur via mail of App. Ook na de 10 dagen krijg je nog twee gesprekken en informatie om het behaalde resultaat vol te houden.
In sommige gevallen kun je de begeleiding via de verzekering laten gaan. De kuur kost dan slechts € 150,-.

© 2020 Libra Dieetadvisering
Libra is ook gevestigd in:
Drenthe: Assen, Emmen, Emmer Compascuum, Klazienaveen en Sleen
Friesland: Akkrum(hoofdlocatie), Franeker, Garijp, Grou, Harlingen, Leeuwarden, Makkum, Nij Beets, Noordwolde, Oostermeer, Sexbierum, Sneek en Tijnje.
Overijssel: Kuinre, Oldemarkt.
Hoofdvestiging: Dringelstrjitte 3 - 8491 CR  Akkrum - Tel.: 0566-651991 - E-mail: info@libra-dieetadvisering.nl
Terug naar de inhoud