Zeer regelmatig krijg ik te horen dat mensen zelf magnesium zijn gaan slikken. Vaak om minder kramp te krijgen of ook wel om rusteloze benen tegen te gaan. Maar wist je dat magnesium ook een effect op jouw hart heeft? En dat magnesium ook laxerend kan werken? Het is maar net welke vorm van magnesium je kiest.

Deze week werd ik getipt over een nieuwe serie afleveringen bij Max op NPO1 die gaan over voeding en ons brein. De eerste aflevering ging over het weerstaan van verleidingen.

Uit een onderzoek van Pointer in samenwerking met DUO Onderwijs en advies blijkt dat veel schooldirecteuren het verstrekken van een gezonde lunch op school niet zien zitten. Dit in tegenstelling tot bijna de helft van de ouders van de leerlingen. Maar een groep ouders geeft juist wel snoep, pizza en muffins mee in het broodbakje…

Nu dry januari is beëindigd, is het wellicht een heel goed idee om het niet of in ieder geval minder drinken door te zetten. Recent Canadees onderzoek laat zien hoe verstandig dit is.