Alcoholgebruik aan banden gelegd
Gepubliceerd door Irene van der Vuurst in Dieetcoach · 30 juni 2021
Per 1 juli gaat de nieuwe alcoholwet in.
Dit heeft als doel het verminderen van ons alcoholgebruik. Een goede zaak want
alcohol maakt meer kapot dan je lief is…
De maatregelen van de
nieuwe wet leggen als eerste de maximale korting op alcohol in de detailhandel
aan banden, deze mag nog maar maximaal 25 procent zijn. Dus de acties “twee
halen, één betalen” gaan bij alcoholische dranken niet meer op. Ook moeten volgens
de nieuwe wet klanten die online alcohol kopen hun leeftijd aangeven. Nu moet
je altijd alleen maar even aanvinken dat je ouder dan 18 jaar bent. Maar straks
wordt bij bezorging de leeftijd gecontroleerd. De bestelling mag dan ook niet
worden afgegeven aan buren of een minderjarige. Ook het kopen van alcohol voor
een minderjarige wordt strafbaar. Vreemd genoeg mogen VMBO-leerlingen vanaf 14
jaar alcohol schenken als zij stage lopen in een horecabedrijf, terwijl dit
voorheen pas mocht als zij 16 jaar zijn. De naleving van de nieuwe wet gebeurt
door de Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit (NVWA) voor de (online)
detailhandel. De gemeenten blijven verantwoordelijk voor het toezicht op de
horeca. Persoonlijk vind ik het wel een goede zaak dat er minder wordt gestunt
met de verkoop van alcoholische dranken. Veel mensen drinken snel teveel en als
het allemaal zo weinig kost, drink je nog sneller een fles of zelfs een krat
leeg. Waarom is alcohol eigenlijk zo slecht? Er zijn al vele onderzoeken naar
gedaan en soms kwamen er ook positieve effecten van alcoholgebruik naar voren,
maar die zijn later weer tegengesproken. Mensen die alcohol drinken, hebben een verhoogd
risico op sterfte aan hart- en vaatziekten bij een consumptie vanaf 100 gram
alcohol per week. Een glas alcoholische drank bevat gemiddeld 10-12 gram
alcohol als het in de juiste hoeveelheid wordt gedronken. Veel mensen gebruiken
grotere glazen dan de normglazen waarmee gerekend wordt. U zou bijvoorbeeld 7½
glazen wijn uit een fles moeten halen. De meeste mensen komen niet veel verder
dan 5 glazen. Dit betekent dat u per glas minstens 15 gram alcohol binnenkrijgt
en zo zit u al met 6-7 glazen per week op de 100 gram alcohol!! Bij overmatig alcoholgebruik neemt het risico op
een beroerte toe. Ook onze levensverwachting is slechter als er meer alcohol
wordt gebruikt. Vergeleken met maximaal 100 gram alcohol per week gaat een
consumptie van 100-200 gram alcohol per week gepaard met een half jaar korter
leven. Een consumptie van 200-350 gram per week verkort het leven gemiddeld met
1 à 2 jaar en meer dan 350 gram alcohol per week gaat gepaard met een 4-5 jaar
korter leven. Alcohol maakt uw lever stuk en dit orgaan hebben we hard nodig
voor onze ontgifting. Dus het is niet alleen korter leven, maar ook in een
minder goede gezondheid leven. Alcohol haalt u trouwens ook uit de
vetverbranding. Dus behalve het risico op vroegtijdig overlijden, is het ook
een groot nadeel voor het behoud van uw lichaamsgewicht als u alcoholische
consumpties neemt. Met elk standaardglas, met dus de 10-12 gram alcohol, is uw
lever 1½ uur bezig om dit te verwerken. Deze tijd verbrandt u geen vet. En
daarbij daalt het bloedsuiker. Dit houdt de lever normaal gesproken stabiel,
maar niet als hij het giftige alcohol onschadelijk maakt. U merkt dit zelf aan
een toegenomen eetlust, veroorzaakt door een dalend bloedsuiker. En dan zijn
juist de zoute, koolhydraatrijke en vetrijke extra’s super onhandig. Want
doordat u niet in de vetverbranding zit, heeft het lichaam de neiging om de
energie uit deze extra’s om te zetten in vet. Wilt u meer weten? Neem dan contact met ons op!