Alcoholgebruik aan banden gelegd

Ga naar de inhoud

Alcoholgebruik aan banden gelegd

Libra dieetadvisering
Gepubliceerd door Irene van der Vuurst in Dieetcoach · 30 juni 2021
Per 1 juli gaat de nieuwe alcoholwet in. Dit heeft als doel het verminderen van ons alcoholgebruik. Een goede zaak want alcohol maakt meer kapot dan je lief is…
De maatregelen van de nieuwe wet leggen als eerste de maximale korting op alcohol in de detailhandel aan banden, deze mag nog maar maximaal 25 procent zijn. Dus de acties “twee halen, één betalen” gaan bij alcoholische dranken niet meer op. Ook moeten volgens de nieuwe wet klanten die online alcohol kopen hun leeftijd aangeven. Nu moet je altijd alleen maar even aanvinken dat je ouder dan 18 jaar bent. Maar straks wordt bij bezorging de leeftijd gecontroleerd. De bestelling mag dan ook niet worden afgegeven aan buren of een minderjarige. Ook het kopen van alcohol voor een minderjarige wordt strafbaar. Vreemd genoeg mogen VMBO-leerlingen vanaf 14 jaar alcohol schenken als zij stage lopen in een horecabedrijf, terwijl dit voorheen pas mocht als zij 16 jaar zijn. De naleving van de nieuwe wet gebeurt door de Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit (NVWA) voor de (online) detailhandel. De gemeenten blijven verantwoordelijk voor het toezicht op de horeca. Persoonlijk vind ik het wel een goede zaak dat er minder wordt gestunt met de verkoop van alcoholische dranken. Veel mensen drinken snel teveel en als het allemaal zo weinig kost, drink je nog sneller een fles of zelfs een krat leeg. Waarom is alcohol eigenlijk zo slecht? Er zijn al vele onderzoeken naar gedaan en soms kwamen er ook positieve effecten van alcoholgebruik naar voren, maar die zijn later weer tegengesproken. Mensen die alcohol drinken, hebben een verhoogd risico op sterfte aan hart- en vaatziekten bij een consumptie vanaf 100 gram alcohol per week. Een glas alcoholische drank bevat gemiddeld 10-12 gram alcohol als het in de juiste hoeveelheid wordt gedronken. Veel mensen gebruiken grotere glazen dan de normglazen waarmee gerekend wordt. U zou bijvoorbeeld 7½ glazen wijn uit een fles moeten halen. De meeste mensen komen niet veel verder dan 5 glazen. Dit betekent dat u per glas minstens 15 gram alcohol binnenkrijgt en zo zit u al met 6-7 glazen per week op de 100 gram alcohol!! Bij overmatig alcoholgebruik neemt het risico op een beroerte toe. Ook onze levensverwachting is slechter als er meer alcohol wordt gebruikt. Vergeleken met maximaal 100 gram alcohol per week gaat een consumptie van 100-200 gram alcohol per week gepaard met een half jaar korter leven. Een consumptie van 200-350 gram per week verkort het leven gemiddeld met 1 à 2 jaar en meer dan 350 gram alcohol per week gaat gepaard met een 4-5 jaar korter leven. Alcohol maakt uw lever stuk en dit orgaan hebben we hard nodig voor onze ontgifting. Dus het is niet alleen korter leven, maar ook in een minder goede gezondheid leven. Alcohol haalt u trouwens ook uit de vetverbranding. Dus behalve het risico op vroegtijdig overlijden, is het ook een groot nadeel voor het behoud van uw lichaamsgewicht als u alcoholische consumpties neemt. Met elk standaardglas, met dus de 10-12 gram alcohol, is uw lever 1½ uur bezig om dit te verwerken. Deze tijd verbrandt u geen vet. En daarbij daalt het bloedsuiker. Dit houdt de lever normaal gesproken stabiel, maar niet als hij het giftige alcohol onschadelijk maakt. U merkt dit zelf aan een toegenomen eetlust, veroorzaakt door een dalend bloedsuiker. En dan zijn juist de zoute, koolhydraatrijke en vetrijke extra’s super onhandig. Want doordat u niet in de vetverbranding zit, heeft het lichaam de neiging om de energie uit deze extra’s om te zetten in vet. Wilt u meer weten? Neem dan contact met ons op!


© 2020 Libra Dieetadvisering
Libra is ook gevestigd in:
Drenthe: Assen, Emmen, Emmer Compascuum, Klazienaveen en Sleen
Friesland: Akkrum(hoofdlocatie), Franeker, Garijp, Grou, Harlingen, Leeuwarden, Makkum, Nij Beets, Noordwolde, Oostermeer, Sexbierum, Sneek en Tijnje.
Overijssel: Kuinre, Oldemarkt.
Hoofdvestiging: Dringelstrjitte 3 - 8491 CR  Akkrum - Tel.: 0566-651991 - E-mail: info@libra-dieetadvisering.nl
Terug naar de inhoud